baravilja.blogg.se

 

Något jag också dricker varje morgon är citronvatten. Jag har en färdigblandad flaska kallt citronvatten som alltid står i kylen. Dessutom har jag alltid färska citroner i kylen så jag kan brygga en kopp varmt citronte. Varje moron dricker jag ett glas, kallt eller varmt, går och gör mig iordning för dagen och äter därefter frukost. Jag tänkte dela med er av några fantastiska hälsofördelar av att dricka citronvatten på morgonen! Det är verkligen kanon!! Jag har märkt hur jag blir piggare, håller mig friskare och får finare hy. Värt att prova! och dessutom är det gott. 

 

1. Hjälper matsmältningen
Det varma vattnet hjälper till att stimulera magtarmkanalen, stimulerar och renar levern samt hjälper magsyran vilket förbättrar matsmältningen.

2. Stärker immunförsvaret
Citrusfrukter som citron innehåller mycket C-vitamin och askorbinsyra. C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa förkylningar och askorbinsyra hjälper upptaget av järn, som också spelar en roll för immunförsvaret.

3. Neutraliserar kroppen och hjälper syra/basbalansen
Är din kropp är i kronisk pH-obalans är den också mer mottaglig för sjukdom. Även om citroner verkar sura så är de extremt basiska och ett bra sätt att säkerställa att din pH-balansen på rätt nivå. Speciellt om din kost är rik på kött, ost och alkohol.

4. Hjälper till att detoxa (avgifta, rena) kroppen
Citronvatten är naturligt vätskedrivande, vilket innebär att det hjälper kroppen att spola ut vätska och gifter. Citronsyran kan också hjälpa dig att maximera enzymer vilka stimulerar levern.

5. Energigivande
Tydligen ska kombinationen av vatten och citron hjälpa till att återfukta, samt syresätta blodet, vilket ger en rejäl kick.

6. Ger vacker hy
Kronisk uttorkning kan göra att huden matt, så börja dagen på rätt sätt med citronvatten. C-vitamin spelar en viktig roll för att upprätthålla frisk hud och antioxidanter kan motverka åldrandet.